co sie mowi

[...] powodów naruszenie struktury skóry,wiesz jak to wyglada najpierw jest moment napompowania,przewaznie zapominamy o rozgrzewce,potem zwiększamy cięzary i machamy jak tylko sie da-to wielki błąd i podstawowy i Ja tylko wtedy miałem z tym problem jakim jest rozstęp,zbyt szybki przyrost jakos nigdy nie maił z tym nic wspólnego nie zależnie od tego [...]

[...] treningowego diety i ewentualnie zaproponowanie suplementacji. Mysle ze na 99% jestem ekto.Cale zycie bylem suchy jak patyk lecz po 30 przez katastroficzna diete udalo mi sie zbudowac nie zla opone:) Przez ostatnie 2 lata mialem kupe stresu i opona znikla wraz z miesniami ktorych i tak bylo niewiele.Przez te 2 lata palilem pety ktore teraz [...]

[...] treningowego diety i ewentualnie zaproponowanie suplementacji. Mysle ze na 99% jestem ekto.Cale zycie bylem suchy jak patyk lecz po 30 przez katastroficzna diete udalo mi sie zbudowac nie zla opone:) Przez ostatnie 2 lata mialem kupe stresu i opona znikla wraz z miesniami ktorych i tak bylo niewiele.Przez te 2 lata palilem pety ktore teraz [...]

[...] ocena i nie ma za zadanie promocji tego programu ani jego antyreklamy, po prostu moje wrazenie po tych 3 tygodniach jakby nie bylo nie latwego trenigu  i mozna sie z tym zgadzac lub nie;) Tak wiec Zalety : • bardzo dobrze rozwija ogolna sprawnosc, kladac nacisk na wszystkie partie miesniowe, • nie jest [...]

fajna nazwa boczków pistolety ,ale sie pośmiałam tak kumpel mówi,a ja na początku nie wiedziałam o co mu chodzi krytyczna nie jestem po prostu nazbierało tego trochę,ale podobno pięknego ciała nigdy nie za wiele A ołówek to bardzo kobiecy fason - nawet pulchne kobiety wyglądają w nim dobrze, no widziałam czasami jak babki z wielkim bębnem [...]

Nikitta - kochana.. i mowi to ta co tez chce sie pozbyc tluszczu z brzuszka... a przeciez wiesz ze sie miejscowo nie chudnie.. i jak fet nie poleci z reszty cialka to i z brzuszka nie poleci.. a ile to ja moge tych miesni na redukcji zrobic ? no przeciesz to logiczne ze nie za duzo a ze cialko sie wymodeluje to mnie cieszy bo ja lubie miesnie.. [...]

[...] dyspozycji }:-( Polityka może nie działa na prymitywnych zasadach emocjonalnych, ale w dużej mierze opiera się na rachunku zysków i strat. Chodzi mi o to, że już na dzień dzisiejszy wielu liczących się polskich polityków oficjalnie stwierdziło, że nie są zainteresowani jakąkolwiek koalicją z KORWiN, ponieważ uważają, że Janusz to [...]

Domino, nie tylko sam jego filmik, ogólnie samo wejście w Wasze dzienniki i czytanie co tam u Was strasznie mnie motywuje, serio:-) Jeszcze jak pije przy tym kawę, ho ho! W łapach zrobię jakieś zmiany na pewno, bo już bardzo długo jadę ten zestaw. Modlitewnik dam gdzieś na koniec, zacznę chyba od uginania sztangielkami na ławce skośnej, bez [...]

Macie racje na poczatku lepiej nie mowic...ja zrobilem ten błąd i sie troche chwalilem tą siłownią..Ale w marcu bedzie rok od kiedy chodze na silownie i raz wybralem sie z kumplem na silke to mowi ze pleny respekt dla mnie ze przytralem i ze chcialby tak wygladac jak ja. Ale tez mowi jedna rzecz ze powienienem sie juz rzezbic bo jak dalej bede [...]

tez mam pare niezlych historyjek ze swiata koksow,np.jakies 4 lata temu moj znajomy zapisal sie do mnie na silownie,a co najlepsze zanim to zrobil juz zdazyl se kupic 10 prolongatum(dlatego sie zapisal),no dobra do rzeczy,wpada na silownie,dziendobry mowi wlascicielowi i gada ze chce sie zapisac,placi za karnet i idzie do szatni sie [...]

Co do bólu to hm... jak to mówi moja trenerka, albo boli, boooli, eh boooli nie robię :-( ALBO boli, boli, ALE ROBIĘ %-) Taki sport, taki "lajf" %-) a tak na poważnie - to faktycznie najwięcej bólu i siniaków miałam początkowo pod kolanami. Teraz uczyłam się skorpiona to wewnętrzna strona uda dostała. Miałam też z barkiem problem przy [...]

[...] powiedział że będzie walczył z Sylvią a teraz dają mu Colemana...co oni se ****a jaja robią??? Fighter wiedząc z kim walczy przygotowuje się przecież pod przeciwnika,analizuje jego słabe i mocne strony zeby móc je wykorzystać i coi wszysto co do tej pory Fedor zrobił(o ile w ogóle coś zrobił) poszło się ***ać bo sie im coś odwidziało???

Co do Armidexu to wydaje mi się, że oprócz tego, że jak mówi Basic "antyaromatyzorem" to uważam że miałem rację że jest stosowany przy prostacie - tutaj post i zerknij na wypowiedź kingkonga - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=4650&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie [...]

[...] nie wiem co robic, wczoraj zjadlam wartosciowe 1900 a na wadze ani drgnie. W jednej piersi prawie nie mam mleka, karmie wlasciwie tylko jedna mimo ze dostawiam do obu. Maly sie nie najada, musze mu pol godziny pozniej podac butle. Nie wiem co robic. Tak bardzo chce schudnac. Nawet teraz rycze jak to pisze. Pomozcie mi wymyslic cos sensownego bo [...]

[...] dla mnie powinien byc zawsze nie tylko teraz. A teraz dalej to wyglada jak stoi fleja i maca lapami sliwki wybierajac 3 szt do torebki. Oczywiscie bez rekawiczek, ba obok siebie ma wywieszone darmowe!! Ale po co zalozyc ona czy on sa na pewno zdrowi a przed chwila myli rece % za brudem zawsze szly choroby, a jak na razie ograniczenia to [...]

No ciąg ładnie, ładnie Co do tych łodzkich zawodów to mam takie podejście jak Ty. W ławce się sprawdzę choć więcej niż 100-105kg nie przewiduję. Co do ciągu to pewnie jedno lajtowe podejście zrobię na 200kg, które będzie rozgrzewką do dalszego treningu. No chyba, że będę miał mocnego konkurenta to wtedy zapas w ciągu spory mam jakby co [...]

Hardened - masz coś z wytrzymałością - bo to obciążenie treningowe wcale nie jest takie duże. Radziłbym potem walnąć sobie długą przerwę regeneracyjną No i przede wszystkim zmieniać ćwiczenia - bo to nastawienie psychiczne może decydować (jak już wiesz jak ciężko robiłeś ostatni trening, to powtórzenie tego samego na następnym od razu na starcie [...]

Wiadomo, że inaczej na zdjęciach siebie widzimy, a inaczej przed lustrem. Chyba każdy tak ma ;) PS. Proszę się bardziej skupić na matematyce %-) najpierw dzień 21, potem dzień 20, potem 22 %-) Wiesz o co kaan przecież pilnujesz tych dni };-) Ja przed lustrem naprawde wyglądam dobrze , i nie dlatego że ja tak mówie ale ludzie mi tak mówią że jestem [...]

To teraz ja sie ustosunkuje w moim stylu ajak Nie wiem, jaki styl Twoich wypowiedzi był kiedyś, ale to co zauważyłam obecnie, to strasznie lubisz cytować innych i wtrącać przynajmniej małe ALE.........oczywiście bez urazy, chcieliście poznać tylko moje zdanie. JASNE ZE BEZ URAZY - JAK JUZ MOWILEM KONSTRUKTYWNA KRYTYKA JEST MOTOREM DZIALANIA [...]

[...] co mowi w tym temacie to tak jakby ci alkoholik opowiadal ze lamka ginu wieczorem nie zaszkodzi, albo narkoman namawial cie do cpania. Zostaw ten temat w cholere i nie pytaj sie glupoty, w tym dziale znajdziesz wiele odpowiedzi rowniez w temacie BMI mamy nawet zdjecia porwnawcze dziewczyn z ta sama waga, ani waga ani BMI nic nie mowia o [...]